Mentoria Mover

Propósito da Mentoria Mover

Proporcionar habilidades para o autogerenciamento e a autoconsciência para cultivar e Inteligência Emocional como uma ferramenta de alta performance em foco com uma vida saudável.

O que você vai viver

• Meditação – Encorajamento da prática que acalma a mente para o desenvolvimento de uma melhor criatividade e concentração ajudando a superar os momentos que nos levam a ansiedade e estresse do dia a dia.
• Treino – Com o objetivo de acelerar os batimentos cardíacos promovendo foco e atenção, elaborado por uma personal trainner, teremos dois vídeos que irão impactar a nossa rotina de atividade física Leitura – Criar o hábito da leitura. Ao adquirir tal rotina, podemos desenvolver a concentração, o foco seletivo e a imaginação, ajudando a manter o cérebro saudável e jovem.
• Visualização e Afirmação – As imagens mentais positivas sobre o futuro e as afirmações desenvolvem pensamentos e crenças otimistas que ajudarão a levar qualquer área da vida para um nível mais elevado e a melhorar a produtividade.

Programação

• Encontros – Duração 1 mês de 2.ª à 6.ª feira de 6 às 6h30 você terá um encontro on-line com a Dra. Deise Martellote.
• Objetivos – Apresentação de ferramentas e práticas que promovam mudança de hábito para alcançar vida saudável e plena.
• Interação – Durante 1 mês terá às segundas-feiras um encontro on-line às 19h, com até 1 hora de duração, com a Dra. Deise.
• Extraordinário – Acontecerão 2 encontros presenciais para a troca de experiência que estimulem um novo estilo de vida saudável.